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红烧鱿鱼 的做法步骤

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食材明细

红烧鱿鱼的做法详细步骤

红烧鱿鱼的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜炒鸡蛋 四川泡菜 胡萝卜营养餐包 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 凉拌洋葱 韩国炒年糕 洋葱炒蛋 

青椒
1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的... 1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎...
青椒菜谱: 青椒炒肉丝 青椒土豆丝 青椒虾仁炒蛋 

鱿鱼干
1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼... 一般人群均能食用 脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉...
鱿鱼干菜谱: 家常快煮三丝汤 咸饭 懒人茄子煲 

上一道菜谱: 手撕小面包的做法
下一道菜谱: 丝瓜鸡蛋 快手菜的做法

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