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凤凰萝卜 的做法步骤

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食材明细

原,鸡肉30克,白萝卜200克,红萝卜10克,2克。
花生油15克,10克,味精8克,白糖3克,鸡精粉少许。

凤凰萝卜的做法详细步骤

1、鸡肉剁成茸,红、白萝卜去皮切成圆片。 

2、锅内加清水烧开,先放入红、白萝卜煮到刚熟倒出待用。 

3、烧锅下油,放入鸡茸、萝卜、盐、味精、白糖、鸡精粉炒至熟透,然后出锅撒上葱花即成。

凤凰萝卜的营养分析

鸡肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ... 一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。...
鸡肉菜谱: 鸡肉炖土豆 咖喱鸡块 红酒杂粮鸡肉包 

白萝卜
1. 增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的... 1. 一般人都可食用。2. 萝卜性偏寒凉而利肠...
白萝卜菜谱: 白萝卜炖猪排骨 酱香萝卜皮 暖身滋补菜白萝卜炖羊排 

红萝卜
萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱... 一般人群均可食用。1. 适合减肥人士、癌症早期...
红萝卜菜谱: 炒面线 玉米红萝卜煲猪骨汤 红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤 

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