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家庭小炒皇 的做法步骤

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食材明细

鱿鱼50克,鳝鱼肉50克,香干30克,红椒一只,韭菜花10克,姜一块花生油20克,10克,味精8克,蚝油5克,麻5克,湿生粉适量,胡椒粉少许。

家庭小炒皇的做法详细步骤

1、鲜鱿鱼、鳝鱼肉、香干、红椒、生姜全部切丝,韭菜花切段。为食街

2、烧锅下油,放入生姜丝、鲜鱿鱼、鳝鱼肉、香干、红椒丝、盐炒至出味时。

3、然后调入味精、蚝油,用大火爆炒,再用湿生粉勾芡,淋入麻油,翻炒几下出锅即成。

家庭小炒皇的营养分析

香干
香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。 ... 一般人皆可食用香干钠的含量较高,糖尿病、肥胖或...
香干菜谱: 芹菜炒香干 茶干鸡丁 双笋爆香干 

鳝鱼
1. 鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是... 一般人群都可食用1. 特别适宜身体虚弱、气血不...
鳝鱼菜谱: 红烧鳝鱼 洋葱炒黄鳝 香辣鳝鱼 

韭菜花
韭菜花富含水分,蛋白质,脂肪,糖类,灰分,矿物质钙、磷、铁,维生素A原、维... 一般人群均可食用。适宜夜盲症、皮肤粗糙、便秘、...
韭菜花菜谱: 韭花干丝 韭菜花炒鸡蛋 韭菜花拌豆腐 

上一道菜谱: 西瓜皮炒毛豆的做法
下一道菜谱: 红焖牛腩的做法

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