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通式炒和菜 的做法步骤

脆嫩爽口。

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食材明细

绿豆芽韭菜榨菜丝,肉丝,粉皮河虾鸡蛋鸡精

通式炒和菜的做法详细步骤

1、将鸡蛋摊成蛋皮切丝备用,河虾加入料酒腌制片刻; 

2、坐锅点火倒油,放入豆芽、韭菜,加盐炒半熟取出,放入油,下河虾炒变色,再将韭菜、豆芽放入煸炒,放入肉丝、粉皮、榨菜丝、蛋皮,加盐、鸡精翻炒均匀出锅即可。

通式炒和菜的营养分析

河虾
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病...
河虾菜谱: 龙井虾仁 清炒河虾仁 香酥小河虾 

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋菜谱: 香椿炒鸡蛋 韭菜炒蛋 刺老芽炒鸡蛋 

粉皮
粉皮主要营养成分为碳水化合物,还含有少量蛋白质、维生素及矿物质,具有柔润嫩... 一般人群均可食用...
粉皮菜谱: 粉皮靠肉 黄瓜粉皮拌鸡丝 凉拌小萝卜粉皮 

上一道菜谱: 凤尾菇扒蛋的做法
下一道菜谱: 煎酿凉瓜脯的做法

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