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秋日美白养颜汤 的做法步骤

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秋日美白养颜汤的做法详细步骤

秋日美白养颜汤的做法小贴士

1. 薏米比较硬,不宜熟,最好提前浸泡;

2. 燕麦片随自己添加,可省略,泡软后再用;

3. 燕麦片易熟,最后再放入即可,以免煮的太烂;

4. 蜂蜜要在汤降温后调入,以免损失营养。

秋日美白养颜汤的营养分析

薏米
1. 薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;2. ... 一般人群均可食用1. 适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性...
薏米菜谱: 薏米粥 蛇草薏苡仁粥 柑橘银耳薏米羹 

西洋参
益气生津,养阴清热。用于热病伤津耗气、阴虚内热、气阴两伤等症。本品甘润补气养阴,苦寒清热降火,善治气阴两虚而实火内... 脾阳虚,寒湿中阻及湿热内蕴者禁服。...
西洋参菜谱: 猪腱节瓜汤 西洋参绿豆煲乳鸽 西洋参莲子炖桃胶 

燕麦片
1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;2. ... 一般人群均可食用适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤...
燕麦片菜谱: 绿豆麦片粥 归脾麦片粥 时蔬烩麦香豆腐丸子 


1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;...
枣菜谱: 银耳红枣汤 益母草红枣瘦肉汤 红枣麦芬 

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