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东北地三鲜 的做法步骤

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食材明细

东北地三鲜的做法详细步骤

东北地三鲜的营养分析

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 土豆泥 土豆红烧肉 浓汤土豆泥花朵 

茄子
1. 保护心血管、抗坏血病:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血... 一般人群均可食用1. 可清热解暑,对于容易长痱子、生疮...
茄子菜谱: 蒸茄子 啤酒茄子 茄子饭 VS 紫菜汤 

柿子椒
柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,也可... 1. 一般人群均可食用。2.  眼疾患者、食管炎、胃肠...
柿子椒菜谱: 菠萝鸡肉丁 香油柿子椒 炝柿子椒 

上一道菜谱: 马齿苋摊蛋饼的做法
下一道菜谱: 蒜茸蒸北极虾的做法

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