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水果藕粉 的做法步骤

此羹味香甜,易于消化吸收,含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁和维生素,营养价值极高,是婴儿良好的健身食品。制作中,要把水果洗净切碎,最好用小勺刮成泥,以利婴儿消化吸收。

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食材明细

主料,藕粉50克,苹果(桃,杨梅香蕉均可)75克,辅料,清水250克。

水果藕粉的做法详细步骤

① 将藕粉加适量水调匀;苹果去皮,切成极细末。

② 将锅置火上,加水烧开,倒入调匀的藕粉,用微火慢慢熬煮,边熬边搅动,熬至透明为止,最后加入切碎的苹果,稍煮即成。

水果藕粉的营养分析

苹果
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2.... 一般人群均可食用1. 慢性胃炎、消化不良、气滞...
苹果菜谱: 胡萝卜苹果汁 延吉冷面 玫瑰苹果杂粮饼 

藕粉
1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘... 一般人群均可食用,老幼妇孺、体弱多病者尤宜;特...
藕粉菜谱: 鸳鸯海参 胡桃肉藕粉糊 雪梨藕粉羹 

香蕉
1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;2. 香... 一般人群均可食用1. 尤其适合口干烦躁、咽干喉...
香蕉菜谱: 拔丝香蕉 杂果雪蛤膏 芒果香蕉酥 

上一道菜谱: 浓米汤(4-5个月)的做法
下一道菜谱: 胡萝卜炒肉丝的做法

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