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糯米藕 的做法步骤

调和气血,清热生津,消除烦燥。

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食材明细

莲藕糯米,青红丝,蜜汁(用白糖熬制)。

糯米藕的做法详细步骤

1、糯米预先泡数小时。 

2、莲藕洗净,切节,灌入糯米。 

3、煮熟,晾凉,切片,浇上蜜汁,撒上青红丝。

糯米藕的营养分析

莲藕
1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘... 一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜...
莲藕菜谱: 莲藕排骨汤 藕馅水饺 腊肉炒莲藕丁 

糯米
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸... 一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗...
糯米菜谱: 糯米排骨 芝麻凉团 地瓜糯米糕 

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