天天好味道 天天好心情
美食导航

凉瓜黄豆猪肉煲 的做法步骤

分类标签

食材明细

凉瓜黄豆猪肉煲的做法详细步骤

1. 猪肉切块;
2. 凉瓜(苦瓜)去籽切块;
3. 黄豆泡透;
4. 生姜切片;
5. 瓦煲注入清水,加入猪肉、黄豆、姜片,用中火煲半小时;
6. 加入凉瓜,调入盐、白糖,煲20分钟,撒味精即成。

凉瓜黄豆猪肉煲的做法小贴士

健康提示:
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

凉瓜黄豆猪肉煲的营养分析

猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,...
猪肉菜谱: 酸菜猪肉炖粉条 鱼香肉丝 时蔬猪肉黄瓜卷 

苦瓜
1. 促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含... 一般人群均可以食用。1. 适宜糖尿病、癌症、痱...
苦瓜菜谱: 苦瓜酿肉 香油苦瓜 苦瓜肉酱PIZZA 

大豆
1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可... 一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病...
大豆菜谱: 土豆炖牛肉 大豆甜桔梗猪腰汤 大豆芽菜滚蚬肉汤 

上一道菜谱: 凉瓜鱼头煲的做法
下一道菜谱: 凤梨虾球的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航