天天好味道 天天好心情
美食导航

杂蔬焖饭 的做法步骤

分类标签

食材明细

杂蔬焖饭的做法详细步骤

杂蔬焖饭的做法小贴士

喜欢咸味的可加些盐,喜欢香的不妨加些猪油,喜欢西红柿口味的可以再增加一个。也可以加入腊肉、腊肠一起蒸。

杂蔬焖饭的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病...
大米菜谱: 五谷饭 大米锅巴 虾仁玉米羹汤大米粥 

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 土豆泥 咖喱土豆 好吃好玩的纽扣土豆饼 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜汁 春饼 胡萝卜拌鸡丝 

番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不...
番茄菜谱: 番茄土豆炖牛肉 糖醋鱼排 番茄花菜牛肉粥 

上一道菜谱: 香煎孜然滋味虾的做法
下一道菜谱: 油焖大虾的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航