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银耳莲子汤 的做法步骤

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银耳莲子汤的做法详细步骤

银耳莲子汤的做法小贴士

若不喜食凉,趁热喝也是不错的选择

银耳莲子汤的营养分析

银耳
1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2. 银耳富含维生素D,... 一般人群均可食用1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管...
银耳菜谱: 冰糖银耳汤 银耳枸杞汤 草莓银耳露 

枸杞
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子... 一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血...
枸杞菜谱: 枸杞排骨汤 黑糯米八宝粥 枸杞鲜肉大丸子 

莲子
1. 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗...
莲子菜谱: 薏米莲子粥 莲子糯米粥 秋梨银耳莲子羹 

上一道菜谱: 玫瑰椒香虾的做法
下一道菜谱: 石锅辣拌饭的做法

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