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文昌鸡 的做法步骤

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食材明细

文昌鸡的做法详细步骤

1. 将整鸡洗净,下入锅内添水烧开,小火煮15分钟,取出去骨,斜切成片;
2. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;
3. 鸡肝加精盐、水烧开煮至断生,取出切成片,装碗;
4. 火腿切成同样片;
5. 将鸡肉片、火腿片、鸡肝片间隔码在盘内成鱼鳞形,连同鸡头、翅、尾摆成鸡的原形,上锅小火蒸熟,取出滗去原汁;
6. 将原汁烧开,加入料酒、味精,用湿淀勾芡,淋入香油浇在盘内即可。

文昌鸡的营养分析

鸡肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ... 一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。...
鸡肉菜谱: 鸡肉火锅 砂锅三味 咖喱鸡肉饭 

鸡肝
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,... 一般人都可食用。1. 贫血者和常在电脑前工作的...
鸡肝菜谱: 烧冰肉鸡肝扎 红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤 清炸鸡肝 

蚕豆淀粉
1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不...
蚕豆淀粉菜谱:

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