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炒素 的做法步骤

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炒素的做法详细步骤

炒素的做法小贴士

我比较喜欢吃炒素之类的菜,因为有好多种蔬菜,营养比较全面。

炒素的营养分析

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 土豆炖鸡翅 咖喱饭 手工自制土豆千岛酱 

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患...
香菇菜谱: 香菇青菜 冬瓜盅 0-3岁宝宝辅食香菇鱿鱼小米粥 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜汁 胡萝卜炒猪肝 胡萝卜猪肉馅饼(饼皮加了黄油和奶粉) 

上一道菜谱: 麻辣豆腐的做法
下一道菜谱: 蒜炒红米苋的做法

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