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泡菜炒饭 的做法步骤

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泡菜炒饭的做法详细步骤

泡菜炒饭的做法小贴士

1.泡菜和韩国辣酱都是咸的,所以就不用再放盐了,否则会太咸的.
2.泡菜要快速煸炒,时间太长容易出水.

泡菜炒饭的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜炖牛肉 鸡蛋春饼 凉拌芝麻西芹胡萝卜 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 洋葱炒羊肉 羊肉汤 洋葱烤脊骨 

芝麻
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节... 一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视...
芝麻菜谱: 黑芝麻汤圆 拔丝山药 枸杞芝麻杂粮养生餐包 

青豆
1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑... 一般人群均可食用...
青豆菜谱: 三色蔬菜粥 绍子青豆 鲜蘑炒青豆 

上一道菜谱: 自制上海特色葱油饼的做法
下一道菜谱: 粉蒸肉的做法

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