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罗汉果燕麦瘦肉粥 的做法步骤

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罗汉果燕麦瘦肉粥的做法详细步骤

罗汉果燕麦瘦肉粥的做法小贴士

这款粥有一点甜,是罗汉果自带的甜味,而且是一种比较特殊的甜味。
所以罗汉果在锅里煮3分钟左右就要捞出,时间过久很多人会不适应粥的味道。

罗汉果燕麦瘦肉粥的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病...
大米菜谱: 浓米汤(4-5个月) 大米蛋糕 有机大米山药红枣枸杞粥 

燕麦
1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;2. ... 一般人群均可食用适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤...
燕麦菜谱: 燕麦粥 蛋麦糊 燕麦片粥 

瘦肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳...
瘦肉菜谱: 皮蛋瘦肉粥 菠菜肉丝汤年糕 蔬菜皮蛋瘦肉粥 

罗汉果
1. 含有人体需要的多种营养元素,提高人体免疫力。2. 含有大量粗纤维,能减轻饥饿感,让人产生饱腹感。3. 含有大... 1. 适宜失音者、扁桃体发炎者、咽喉炎患者;2. 外感...
罗汉果菜谱: 九制大皇蛇 清肺止咳的水果盅-罗汉果川贝炖雪梨 罗汉果瘦肉汤 

上一道菜谱: 鳕鱼胡萝卜粥的做法
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