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广东名粥柴鱼花生粥 的做法步骤

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广东名粥柴鱼花生粥的做法详细步骤

广东名粥柴鱼花生粥的营养分析

花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食...
花生菜谱: 老醋花生 红烧黄花鱼 花生酱曲奇 

柴鱼
柴鱼有健脾胃、益阴血,在中医上被认为有补髓养精、明目增乳之功效。 ...
柴鱼菜谱: 柴鱼干煲豆腐 柴鱼白菜卷泡菜 排骨柴鱼汤 

上一道菜谱: 姜糖茶的做法
下一道菜谱: 蒜米炒红苋菜的做法

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