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酿烤鸡翅 的做法步骤

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酿烤鸡翅的做法详细步骤

酿烤鸡翅的做法小贴士

1. 鸡翅先要去骨,找出两根小骨头, 再用刀沿着骨头刮下, 但不要将表皮破坏;

2. 腌制鸡翅时先要将里面翻过来腌制, 再过30分钟再将表皮翻出来腌制, 这样更易入味;

3. 中间酿入的蔬菜可以按各人口味配制, 不易熟的要焯水预处理熟;

4. 将准备好的蔬菜一样2-3根的酿入鸡翅, 再放在电饼铛中烤熟, 如果没有电饼铛, 平底锅也一样;

5. 我是按照电饼铛烤鸡翅设定的时间6分钟, 觉得有点长, 过焦了, 所以时间要自己注意把握。

酿烤鸡翅的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患...
香菇菜谱: 香菇鸡汤 咸鸭蛋蒸肉 冬日靓汤胡萝卜香菇炖牛腩 

鸡翅
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青... 一般人群均可食用。1. 尤其适合老年人和儿童、感冒发热...
鸡翅菜谱: 红烧鸡翅 椒盐凤翅 鲜橙蜜汁烤鸡翅 

红萝卜
萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并... 一般人群均可食用。1. 适合减肥人士、癌症早期患者、便...
红萝卜菜谱: 奶油焗通心粉 红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤 红萝卜花生汤圆 

上一道菜谱: 嫩牛红萝卜卷的做法
下一道菜谱: 开胃下饭菜甜辣鲜虾豆腐的做法

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