菠菜猪肝汤 的做法步骤

1、猪肝煮久了会老，所以切片时尽量薄一些，汆烫时要快一些
2、菠菜在吃之前汆烫一下可以去除菠菜中80％的草酸，还可去除涩味。

菠菜
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合...
菠菜菜谱: 菠菜鸡蛋汤 凉拌豆腐皮 辣根儿菠菜 

猪肝
1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能；2、猪肝中含有丰富的... 一般人群均可食用1. 适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫...
猪肝菜谱: 爆炒猪肝 猪肝鸡蛋汤 青椒炒猪肝 

蚕豆淀粉
1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. ... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；...
蚕豆淀粉菜谱:

• 糖醋胡萝卜

  原料：胡萝卜1根,生菜一片

• 火腿榄菜炒丝瓜

  原料：丝瓜1根,火腿1块,橄榄菜一勺

  口味：香味,爽口┊工艺：炒

• 马齿苋煎饼

  原料：马齿苋适量,面粉适量,盐适量,鸡蛋两个,十三香一小勺

  口味：香味┊工艺：煎

• 素杂拌

  原料：黄豆芽250克,黄瓜1根,胡萝卜1根,辣白菜250克,蒜3瓣

  口味：爽口┊工艺：拌

• 自制豆腐

  原料：黄豆

• 清蒸带鱼

  原料：带鱼一条(一斤左右) ,葱,姜,料酒,盐,味精,鱼露 。

• 水煮肉片的做法
• 萝卜排骨汤
• 猴头菇炖鸡的做法
• 红烧海参的做法
• 椒盐排骨的家常做法
• 重庆辣子鸡
• 炒土豆丝
• 脆皮豆腐的做法
• 鸡蛋家常饼的家常做法

• 蔓越莓司康
• 木瓜布丁
• 香橙慕斯蛋糕
• 大理石抹茶蜂蜜蛋糕
• 香草玛德莲
• 杯子磅蛋糕

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