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薏米南瓜美肤粥 的做法步骤

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薏米南瓜美肤粥的做法详细步骤

薏米南瓜美肤粥的做法小贴士

为了省事,也可把南瓜放入锅中一起煮

薏米南瓜美肤粥的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病...
大米菜谱: 蘑菇香焖饭 大米白鸭粥 饴糖大米粥 

花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食...
花生菜谱: 水煮花生米 炒面线 花生碎油泼辣子 

南瓜
1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放... 一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老...
南瓜菜谱: 南瓜子 蒸酿南瓜 五彩南瓜盅饭 

小米
1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效;3. ... 一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品...
小米菜谱: 三合面面条 银耳桃胶小米粥 小米面甜沫 

上一道菜谱: 清蒸鲈鱼的做法
下一道菜谱: 鼓椒牛柳的做法

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