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荷塘小炒 的做法步骤

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食材明细

荷塘小炒的做法详细步骤

荷塘小炒的做法小贴士

1、菱角最好选用新鲜的,但是实在没有,也可以用冷冻菱角米代替。

荷塘小炒的营养分析

莲藕
1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为... 一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适...
莲藕菜谱: 莲藕排骨汤 糖醋莲藕 鱼卧莲藕 

荸荠
荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体... 一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人最宜食用,咳嗽多...
荸荠菜谱: 鱼香鲜贝 拔丝荸荠盒 荸荠玉米饺子 

蚕豆淀粉
1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. ... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;...
蚕豆淀粉菜谱:

红尖椒
辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能... 1. 一般人群均可食用。2. 不宜多食,阴虚有热者勿食...
红尖椒菜谱: 白萝卜烧墨斗鱼 清炒菜花 炝拌手撕西生菜 

上一道菜谱: 凤尾番茄烤柿子椒的做法
下一道菜谱: 白沙司芦笋培根卷的做法

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