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金枪鱼菠菜墩 的做法步骤

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食材明细

金枪鱼菠菜墩的做法详细步骤

金枪鱼菠菜墩的营养分析

菠菜
1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合...
菠菜菜谱: 凉拌菠菜 荷包豆腐 辣爆菠菜杏鲍菇 

金枪鱼
1. 鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有,还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等... 一般人都可食用;更是女性美容、减肥的健康食品;尤适宜心...
金枪鱼菜谱: 白兰地鱼肉色拉 金枪鱼葱香煎蛋 金枪鱼玉米竹炭餐包 

西谷米
西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受人们尤... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消...
西谷米菜谱: 枇杷粥 芒果西米露 红豆西米羹 

上一道菜谱: 金枪鱼披萨的做法
下一道菜谱: 麻辣串串香的做法

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