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干贝冬瓜汤 的做法步骤

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食材明细

冬瓜1000克,干贝5粒。
2片,热水3杯。
a:料酒1/2汤匙,清水4汤匙 b:盐1茶匙。

干贝冬瓜汤的做法详细步骤

1、将冬瓜削皮,去籽,切片。干贝用调料a浸泡4小时后捞出。

2、将干贝、姜片、热水加入容器,加盖以800w火力加热至沸后1分钟。

3、再加入冬瓜、盐,加盖以800w火力加热15分钟。

干贝冬瓜汤的营养分析

冬瓜
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏... 一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝硬化...
冬瓜菜谱: 冬瓜海带汤 甲鱼火锅 冬瓜番茄肉丸汤 

干贝
干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,... 一般人群均可食用1.适宜脾胃虚弱、气直不足、营...
干贝菜谱: 鲍贝玉片 干贝猪瘦肉汤 联珠整干贝 

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