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五鲜杂烩 的做法步骤

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食材明细

五鲜杂烩的做法详细步骤

五鲜杂烩的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患...
香菇菜谱: 香菇鸡汤 冬瓜盅 香菇蒸鸡腿 

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用...
木耳菜谱: 黄瓜木耳汤 白果炒木耳 百合莲藕黑白木耳拌杂 

虾仁
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
虾仁菜谱: 龙井虾仁 全家福 水晶虾仁 

鸡腿菇
鸡腿蘑含有丰富的蛋白质,碳水化合物,多种维生素,多种矿物质。具有调节体内糖代谢、降低血糖的作用,并能调节血脂,对糖... 一般人群均可食用,尤其适合食欲不振、糖尿病人、痔疮患者...
鸡腿菇菜谱: 虾仁鸡腿菇 鸡腿菇咸肉 鸡腿菇炒鲜鱿 

上一道菜谱: 孜然羊肉的做法
下一道菜谱: 番茄培根炖豆腐的做法

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