山药红豆糕的做法步骤

更新于：2018-06-25
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山药红豆糕的做法详细步骤

第1步
红豆加水入高压锅煮熟捞出备用
山药洗净上锅蒸熟

第2步
用筷子扎下山药，能轻松穿透即可关火
山药去皮，（熟后的山药更容易去皮且不会因山药过敏而手痒）

第3步
将山药捣成泥
加入白糖

第4步
加入牛奶
加入煮好的红豆

第5步
将其放入模具造型，压平
装盘，可洒些糖桂花或糖粉即可！

山药

1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆...
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赤小豆

1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2. 赤小豆有较多的膳食纤维...
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