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松子菠菜苗炒意粉 的做法步骤

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松子菠菜苗炒意粉的做法详细步骤

松子菠菜苗炒意粉的做法小贴士

煮意粉的时候可以滴入几滴色拉油,或者撒点盐,以防意粉粘锅;
这次放的菠菜苗,很嫩,也可以依个人喜好随意放别的叶菜;
用的是生松子仁,要炒到颜色微黄才够香。

松子菠菜苗炒意粉的营养分析

菠菜
1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合...
菠菜菜谱: 菠菜鸡蛋汤 菠菜肉丝汤年糕 润肠排毒的凉拌金针菠菜 

松子仁
1. 松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;2. 松子中所含大量矿物质如钙、铁... 一般人群均可食用1. 适宜中老年体质虚弱,大便干结,以...
松子仁菜谱: 百果蜜糕 松子仁烧香菇 玉米甜豌豆炒松子仁 

上一道菜谱: 咖啡蜜豆汤圆的做法
下一道菜谱: 香煎花生豆腐饼的做法

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