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红枣绿豆炖排骨 的做法步骤

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食材明细

红枣绿豆炖排骨的做法详细步骤

制作:

1丶将排骨斩件汆水,红枣洗净,姜切片,绿豆洗净待用。

2丶洗净锅上火,放入清水丶排骨丶姜片丶绿豆丶红枣,大火烧开转中火煲45分钟调味即成。

红枣绿豆炖排骨的做法小贴士

做法提示:一般人群皆可食用。
健康提示:
绿豆有丰富的球蛋白丶色氨酸丶钾丶硫氨酸以及多种维生素和矿物质,有降血脂丶兴奋神经丶除热益气丶增进食欲之功效。红枣含糖类丶蛋白质以及多种维生素,可抑制肿瘤细胞生长和急慢性肝炎引起的转氨酶升高,还具有养心安神之功效。

红枣绿豆炖排骨的营养分析

排骨
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂...
排骨菜谱: 土豆烧排骨 萝卜烧排骨 糖醋排骨 

绿豆
1. 绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏... 一般人群均可食用1. 适宜中毒者、眼病患者、高...
绿豆菜谱: 南瓜绿豆汤 全州拌饭 菜根绿豆汤 


1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤...
枣菜谱: 银耳红枣汤 胡萝卜炖牛腱 润肺止咳的鲜枇杷蜜枣瘦肉汤 

上一道菜谱: 菜花炒肉的做法
下一道菜谱: 南瓜炖土豆的做法

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