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山药排骨汤 的做法步骤

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山药排骨汤的做法详细步骤

山药排骨汤的做法小贴士

1.排骨汤里加入几滴白醋,骨头里的钙质更容易溢出,有利于吸收。
2.山药支皮后很容易变色,最好随用随处理。

山药排骨汤的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜苹果汁 炒三丁 胡萝卜瘦肉小米粥 

排骨
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...
排骨菜谱: 枸杞排骨汤 莲藕排骨汤2 解腻消脂的冬瓜海带排骨汤 

山药
1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不... 一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱...
山药菜谱: 山药薏米粥 鸡肉山药粥 山药腊肠包 

枸杞
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子... 一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血...
枸杞菜谱: 枸杞排骨汤 补气羊肉汤 养颜花草金莲花枸杞茶 

上一道菜谱: 蜜桔酥的做法
下一道菜谱: 柠檬蜂蜜绿茶的做法

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