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桑葚黑芝麻糊 的做法步骤

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食材明细

桑葚黑芝麻糊的做法详细步骤

1. 将桑葚、黑芝麻、粳米同放在石臼里捣烂,备用;
2. 在砂锅里加适量清水约3碗,加入白糖煮开;
3. 徐徐加入捣烂的药浆,边倒边用勺子搅拌;
4. 煮成熟糊状即可。

桑葚黑芝麻糊的做法小贴士

健康提示:
本品具有降血脂之功效,是治疗高脂血症的良方,中老年常用该方对身体大有益处。
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。

桑葚黑芝麻糊的营养分析

黑芝麻
1. 黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的... 一般人均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼...
黑芝麻菜谱: 黑芝麻汤圆 宁波汤团 黑芝麻戚风 

粳米
1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之...
粳米菜谱: 芹菜牛肉粥 白粳米饭 白扁豆粳米粥 

桑椹
1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用;2.桑椹含有... 一般人群均可食用1.尤其适合肝肾阴血不足者,少...
桑椹菜谱: 桑椹粥 白里透红桑椹汤 桑椹果酱 

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