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滋润养颜素食甜品蜜汁南瓜 的做法步骤

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滋润养颜素食甜品蜜汁南瓜的做法详细步骤

滋润养颜素食甜品蜜汁南瓜的做法小贴士

我这个人啊平时就爱吃高油高糖高热量的~
但是到了过年过节的反而总想着吃些低负担的东西
因为大鱼大肉的总吃着会难受的~对身体也真的是不好~

这款南瓜是一道可以当冷盘的素菜~还可以是甜品~
当年大神带我吃过~造型很美~于是心里一直记着
这次自己做还搭配了一些银耳~金银配色在节日里也挺讨喜
做起来简单~健康滋养~姑娘们和小盆友都会喜欢~

最近略忙~一早就得一头扎进实验室~晚上还不定几点能回
因为在养的小细菌得每个小时都检测一下~所以根本没时间做饭
更没时间拍照。周末终于可以拍照了吧又完全没有手感~真捉急

滋润养颜素食甜品蜜汁南瓜的营养分析

南瓜
1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放... 一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老...
南瓜菜谱: 咸蛋黄焗南瓜 南瓜排骨汤 芝士薯蓉焗南瓜 

银耳
1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2. 银耳富含维生素D,... 一般人群均可食用1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管...
银耳菜谱: 银耳羹 银耳羹 冬季润燥的雪梨银耳山楂羹 

上一道菜谱: 咖喱虾的做法
下一道菜谱: 简单三步自酿红葡萄酒的做法

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