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三文鱼茼蒿面 的做法步骤

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三文鱼茼蒿面的做法详细步骤

三文鱼茼蒿面的做法小贴士

添加要领:
● 买不到三文鱼,也可以选择鳕鱼、龙利鱼、鲈鱼等DHA含量高的鱼替换。
● 如果面线挤的太长,也可以用辅食剪剪断之后再给宝宝添加哦。

黄妈说:
过了周岁的宝宝,已经不能从母乳或配方奶中足量的获取DHA了,建议每周给宝宝吃2~3餐鱼,其中1餐是深海鱼,每天吃1个鸡蛋,这样能基本满足DHA需求量。

不同烹饪方式保留鱼肉中DHA含量由高到低分别是蒸>炖>烤>炸。

三文鱼茼蒿面的营养分析

面粉
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ... 一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...
面粉菜谱: 铜锣烧 低筋面粉版马卡龙 面粉菜饼 

山药
1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不... 一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱...
山药菜谱: 山药薏米芡实粥 山药桂圆粥 山药紫薯牛奶冻 

茼蒿
茼蒿中含有特殊香味的挥发油,可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,... 一般人群均可食用。1. 适合高血压患者、脑力劳动人士、...
茼蒿菜谱: 蒜泥茼蒿 茼蒿猪肝鸡蛋汤 茼蒿烧蛤蜊 

三文鱼
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所...老少皆宜。特别是对心血管疾病患者和脑力劳动者、应试学生更加有...
三文鱼菜谱: 沙律三文鱼 香煎三文鱼片『萌娃的小零食』 馋嘴挪威三文鱼 

上一道菜谱: 土豆泥海苔卷和土豆泥培根卷的做法
下一道菜谱: 炸酱面的做法

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