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茄汁炆排骨 的做法步骤

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食材明细

腩排或肉排300克斩件。
马铃薯300克,小洋葱1个切件,蓉1茶匙。
半茶匙,21/2茶匙,茄汁2汤匙,喼汁2茶匙,生抽半汤匙,水13/4杯,芡:生粉1茶匙,水2汤匙。

茄汁炆排骨的做法详细步骤

1、马铃薯去皮洗净,切角形用清水浸半小时,取起沥干水。

2、排骨洗净抹干水,加老抽1茶匙拌匀。

3、把锅烧热,下油2汤匙搪匀,入下马铃薯爆一对微黄色,盛起。

4、洋葱、蒜蓉、排骨放入锅内爆至微黄色,灒酒半汤匙,下调味煮滚,慢炆为15分钟。下马铃薯用筷子搅匀,再约炆15分钟至排骨及薯仔腍,埋芡上碟。

茄汁炆排骨的营养分析

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、...
洋葱菜谱: 凉拌洋葱 PIZZA 洋葱鸡肉盖蛋饭 

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