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焦酥软香的肉菜炒馒头丁 的做法步骤

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焦酥软香的肉菜炒馒头丁的做法详细步骤

焦酥软香的肉菜炒馒头丁的做法小贴士

1、刚开始炒馒头一定要小火,不然一开始糊锅了,就没办法了补救了;
2、炒的胡萝卜丁和长豇豆丁,没有水分半熟的时候就可以出锅了,太熟了出水很多,并且缩水厉害,后面再炒就不好看了,蔬菜原来的香味也没有了。
3、如果喜欢焦焦的亲们,可以把馒头切的薄一些、小一些或者炒制的时间再长一些就可以啦!

焦酥软香的肉菜炒馒头丁的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜炖牛肉 凉拌三片 胡萝卜牛肉丸 

豇豆
1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。2.豇豆... 一般人群均可食用。1. 尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗...
豇豆菜谱: 酸辣豇豆 干豇豆烧肉 辣油豇豆 

瘦肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳...
瘦肉菜谱: 皮蛋瘦肉粥 浇汁鱼 正宗皮蛋瘦肉粥 

白芝麻
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节... 一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜...
白芝麻菜谱: 梅酱花生牛尾煲 白芝麻牛奶冻 黑白芝麻紫薯脆条 

上一道菜谱: 鸡蛋卷肉饼的做法
下一道菜谱: 自制土豆宽粉的做法

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