此汤清香滑爽,常食不腻,富含蛋白质和钙、碘、锌等矿物质,适合孕妇食用。
1、将豆腐洗净,切成小四方块。
2、海带洗净,切成条。
3、锅中加入适量清水,下入海带用大火煮开后,改用中火煮至海带变软,然后下豆腐块,以精盐调味,再煮沸约4分钟,加入姜丝,再度开锅即可。
菠菜汤
原料:菠菜150克
口味:清香味┊工艺:煮
红烧海参
原料:水发海参500克,瘦肉200克,白菜300克,姜,葱,红萝卜各适量。煨海参料:精
萝卜丝煎饼
原料:中筋面粉2杯,水1杯, 油1汤匙 ,盐适量 馅:白萝卜丝半斤 胡萝卜少许 葱末2
乱炖
原料:豆角,土豆,茄子,青椒,西红柿,木耳,排骨
烈焰鸡块汤
原料:整鸡一只看着整,大葱4根,姜末1勺,蒜末2勺,土豆3个,洋葱1个,辣的辣椒1个
口味:香辣┊工艺:煮
西红柿炒鸡蛋
原料:西红柿2个,土鸡蛋4个,青蒜少许
口味:酸甜味┊工艺:炒