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应季时蔬小炒肉 的做法步骤

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应季时蔬小炒肉的做法详细步骤

应季时蔬小炒肉的做法小贴士

用了红色的胡萝卜,绿色的莴笋,白色的鸡腿菇,还有蛋白质来源猪肉丝,这个小炒是不是营养超级丰富?包含了很多营养素,经常做些这样的搭配,会对我们的身体很有益哦。

应季时蔬小炒肉的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜汁 胡萝卜炒鸡蛋 冬日暖身菜胡萝卜焖牛腩 

里脊肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...
里脊肉菜谱: 干炸里脊 韩式辣炒猪里脊肉年糕 里脊肉炒面 

鸡腿菇
鸡腿蘑含有丰富的蛋白质,碳水化合物,多种维生素,多种矿物质。具有调节体内糖代谢、降低血糖的作用,并能调节血脂,对糖... 一般人群均可食用,尤其适合食欲不振、糖尿病人、痔疮患者...
鸡腿菇菜谱: 杂菌干炒墨鱼仔 鸡腿菇炒螺片 鸡腿菇炒莴笋 

莴笋
1. 开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌... 一般人群均可食用。1. 老人儿童更适合;2. 莴笋中的...
莴笋菜谱: 炒莴笋 豆浆莴笋汤 麻辣魔芋结莴笋-减脂减肥 

上一道菜谱: 板栗鸡块的做法
下一道菜谱: 自制鲜榨玉米汁的做法

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