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蚝油西兰花蘑菇 的做法步骤

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蚝油西兰花蘑菇的做法详细步骤

蚝油西兰花蘑菇的做法小贴士

西兰花焯水加盐加油是为了让其保持翠绿,捞出后用冷水冲洗也是这个目的。因为焯过水,在烧的时候只要炒二下就可以了,因在烧蘑菇时加过盐,就不要重复加盐,蚝油也有咸味的。

蚝油西兰花蘑菇的营养分析

蘑菇
1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;2. 镇痛、镇静:巴西... 一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人...
蘑菇菜谱: 蘑菇炒肉 蘑菇鲍鱼汤 小蘑菇南瓜盅 

西兰花
1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳... 一般人群均可食用...
西兰花菜谱: 素炒西兰花 花胶扣鹅掌 海米西兰花 

上一道菜谱: 刀豆炒胡萝卜丝干丝的做法
下一道菜谱: 扬州炒饭(真正的碎金饭)的做法

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