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日式瘦身丰胸美食纳豆 的做法步骤

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日式瘦身丰胸美食纳豆的做法详细步骤

日式瘦身丰胸美食纳豆的做法小贴士

1.纳豆最好现拌现吃,没有打开的包装要放冰箱冷冻保存;
2.不敢吃又想利用纳豆减肥的人,只要闭眼不看到纳豆的丝一般也吃的下去;
3.把纳豆放在热乎乎的米饭上面吃,就是日本传统的纳豆拌饭;
4.纳豆从冰冻柜取出自然解冻就可以吃了,注意不要将纳豆处理得过热,以免纳豆菌死灭,失去其应有的营养价值;
5.如果吃的同时加入一些比如辣椒、咖喱等,可使瘦身效果倍增。

日式瘦身丰胸美食纳豆的营养分析

紫菜
1.营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;2. ... 一般人均宜食用1. 尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气...
紫菜菜谱: 紫菜鸡蛋汤 安东刀切面 紫菜包饭 

芝麻
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节... 一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视...
芝麻菜谱: 黑芝麻汤圆 韩风韩式拌饭 酥软千层芝麻酱椒盐烧饼 

纳豆
1. 防止骨质疏松症:纳豆菌含有相当高的维生素K2,可生成骨蛋白质,再与钙共同生成骨质,增加骨密度,防止骨折;2.... 一般人群均可食用1. 适宜儿童、妇女、老年人食用;2....
纳豆菜谱: 养生纳豆 日式纳豆麦饭 金针菇拌纳豆 

上一道菜谱: 辣子兔丁的做法
下一道菜谱: 咸豆花早餐的做法

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