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鸡菇青瓜炒腊肉 的做法步骤

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食材明细

鸡菇青瓜炒腊肉的做法详细步骤

1.鸡菇切片洗净,焯水;黄瓜切片。

2.锅内入油烧热,放入原料和其余调料,炒匀即成。

鸡菇青瓜炒腊肉的做法小贴士

制作要诀:
黄瓜最后加入,翻炒即出锅,时间太长黄瓜变烂会影响外观和口感。

鸡菇青瓜炒腊肉的营养分析

鸡肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ... 一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。...
鸡肉菜谱: 鸡肉炖土豆 红烧鸡块 营养鸡肉卷 

黄瓜
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血...
黄瓜菜谱: 黄瓜炒虾仁 凉拌三丝 甜菜根黄瓜胡萝卜梨汁 

腊肉
1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素;2... 一般人均可食用,老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患...
腊肉菜谱: 腊肉 豆仁饭 萝卜干炒腊肉 

上一道菜谱: 太极双泥的做法
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