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养生纳豆 的做法步骤

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养生纳豆的做法详细步骤

养生纳豆的做法小贴士

1容器和操作工具在使用前高温煮,或开水烫下,消毒处理。
2接种温度不要太低。
3豆子不要太干,保持一定湿度。

养生纳豆的营养分析

大豆
1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力;2. 防止血管硬化:黄... 一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病和心血管...
大豆菜谱: 小豆腐炒虾皮 健胃大豆芽肉片汤 大豆芽菜蚬肉汤 

纳豆
1. 防止骨质疏松症:纳豆菌含有相当高的维生素K2,可生成骨蛋白质,再与钙共同生成骨质,增加骨密度,防止骨折;2.... 一般人群均可食用1. 适宜儿童、妇女、老年人食用;2....
纳豆菜谱: 养生纳豆 金针菇拌纳豆 日式纳豆麦饭 

上一道菜谱: 香榭玫瑰吐司的做法
下一道菜谱: 咖啡黑加仑吐司的做法

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