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补肾益肝、健胃润肠的韭黄炒鸡蛋 的做法步骤

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补肾益肝、健胃润肠的韭黄炒鸡蛋的做法详细步骤

补肾益肝、健胃润肠的韭黄炒鸡蛋的做法小贴士

这是很美味的快速小炒,先将鸡蛋炒熟后备用;再炒韭黄,韭黄炒制时间不宜长,加入盐调味后,就可以和鸡蛋混合,最后出锅前加入圣女果,翻炒均匀就可以出锅了。

补肾益肝、健胃润肠的韭黄炒鸡蛋的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 蒸鸡蛋 炸酱面 鸡蛋手擀面 

韭黄
韭黄含有膳食纤维,可促进排便;并含有一定量的胡萝卜素,对眼睛以及人体免疫力都有益处;其味道有些辛辣,可促进食欲;且... 一般人群均能食用。阴虚火旺、有眼疾和胃肠虚弱的人不宜多...
韭黄菜谱: 韭黄炒鸡 虾球香面 韭黄龙俐鱼柳 

樱桃番茄
樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,并且可增加人体... 一般人群均可食用。1. 尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、...
樱桃番茄菜谱: 素炒宝石 沙拉杂蔬 蘑菇金枪鱼墨鱼汁意大利面 

上一道菜谱: 铁观音茶叶蛋的做法
下一道菜谱: 出游零食手工牛奶糖的做法

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