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凉拌木耳 的做法步骤

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凉拌木耳的做法详细步骤

凉拌木耳的做法小贴士

包菜一定要手撕,所有的蔬菜都要用开水肏一下。

凉拌木耳的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 素炒胡萝卜 春饼 胡萝卜布丁 

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用...
木耳菜谱: 木耳炒肉 凉拌木耳 银木耳枸杞乌鸡汤-补虚圣品 

红尖椒
辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能... 1. 一般人群均可食用。2. 不宜多食,阴虚有热者勿食...
红尖椒菜谱: 仙人掌炒青红椒 豉香四季豆炒牛肉 菠萝咕咾肉 

西芹
1. 平肝降压:芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效;... 一般人群均可食用。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚...
西芹菜谱: 西芹百合 海鳗鸡骨汤 西芹炒豆干 

上一道菜谱: 香菇大肉包子的做法
下一道菜谱: 海带黄豆瘦肉汤的做法

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