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蔬菜豆腐羹 的做法步骤

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蔬菜豆腐羹的做法详细步骤

蔬菜豆腐羹的做法小贴士

君君小提示:
1.小油菜最好取嫩一点的菜心,这样宝宝咀嚼起来更方便。
2.食材可以根据宝宝的月龄、咀嚼能力选择其中的一部分,不是一定每样食材都放进去的。如果宝宝咀嚼能力还不是很好,需要再切得碎一点。
3.莲藕不太好咀嚼,所以给小月龄的宝宝吃一定要切得碎一些,方便宝宝咀嚼和消化。
4.香菇、莲藕、胡萝卜耐煮且不易熟,要提前入锅。待煮至快好时再放入油菜丝,稍稍煮上一会儿就可以出锅了。
5.加水淀粉时,注意用汤勺同时不断的搅动,避免结块。
6.12个月以上的宝宝,可以添加一点点盐来调节味道,避免宝宝摄入太多盐分。
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu878

蔬菜豆腐羹的营养分析

豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,...
豆腐菜谱: 砂锅豆腐 红烧日本豆腐 宽粉豆腐锅 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜炖牛肉 莴笋炒山药 胡萝卜土豆炖牛腩 

油菜
1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少... 一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿...
油菜菜谱: 香菇油菜 海米油菜心 酱油菜 

莲藕
1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为... 一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适...
莲藕菜谱: 莲藕排骨汤 莲藕炖排骨 火腿莲藕排骨汤 

上一道菜谱: 焖春笋的做法
下一道菜谱: 超好吃的自制肉松的做法

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