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咖喱海鲜豆腐 的做法步骤

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咖喱海鲜豆腐的做法详细步骤

咖喱海鲜豆腐的做法小贴士

虾仁我买的是冻虾仁,打开包装褪下冰就可以使用,非常方便。
咖喱味道非常浓郁,不用放过多的调味料了。

咖喱海鲜豆腐的营养分析

豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,...
豆腐菜谱: 鲫鱼炖豆腐 玉兔迎新 剁椒蒸豆腐 

虾仁
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
虾仁菜谱: 龙井虾仁 三鲜豆腐包 雪菜豆腐虾仁炒火腿 

玉米淀粉
1. 玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首;2. 玉米面中含有亚油酸和维生... 一般人群均可食用。动脉硬化、冠心病、高血压、脂肪肝、肥...
玉米淀粉菜谱: 绿茶糯米卷 芒果糯米糍 爆浆海盐奶盖芝士蛋糕 

青豆
1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑... 一般人群均可食用...
青豆菜谱: 冬菇豆腐 青豆渣馒头 奶油青豆意面 

上一道菜谱: 咖喱鱼丸方便面的做法
下一道菜谱: 黄金虾仁蛋炒饭的做法

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