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山药枸杞小米粥 的做法步骤

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山药枸杞小米粥的做法详细步骤

山药枸杞小米粥的营养分析

小米
1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效;3. ... 一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品...
小米菜谱: 参姜小米粥 小米辣炒饭 豆沙馅红薯小米糕 

山药
1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不... 一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱...
山药菜谱: 山药薏米粥 凉拌山药枸杞 宝宝辅食香甜酥软山药饼 

枸杞
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子... 一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血...
枸杞菜谱: 枸杞排骨汤 新春佳节 枸杞竹笋鸡片 

上一道菜谱: 冬瓜汆丸子的做法
下一道菜谱: 经典川菜-简易版水煮肉片的做法

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