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威化沙拉鳕鱼卷 的做法步骤

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食材明细

威化沙拉鳕鱼卷的做法详细步骤

1.鳕鱼取肉切粒,焯水至熟;苹果去皮去核,留果肉切粒;香蕉去皮,留果肉切粒。

2.用鳕鱼、苹果、香蕉、沙拉酱制馅。

3.用威化纸包馅,制卷成形,拖蛋液,拍上面包糠,油炸至金黄色。

威化沙拉鳕鱼卷的做法小贴士

制作要诀:
面包糠要裹匀。

威化沙拉鳕鱼卷的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋菜谱: 苦瓜炒鸡蛋 鸡蛋羹 美味鸡蛋羹 

苹果
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2.... 一般人群均可食用1. 慢性胃炎、消化不良、气滞...
苹果菜谱: 拔丝苹果 苹果脯 苹果隐形蛋糕(平底锅版) 

鳕鱼
1. 鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富... 一般人群均可食用...
鳕鱼菜谱: 清蒸鳕鱼 酱明太鱼干 狭鳕鱼瑶柱粥 

上一道菜谱: 双果伴带子的做法
下一道菜谱: 香草烤鳜鱼的做法

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