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高纤营养麦片粥 的做法步骤

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高纤营养麦片粥的做法详细步骤

高纤营养麦片粥的做法小贴士

1. 各种食材放好后需要搅拌均匀,因为桂格燕麦片需要与开水充分融合才会不结块…
2. 鸡蛋要选用柴鸡蛋,口感会比较香浓嫩滑,而且柴鸡蛋的营养价值很高哦…
3. 静置5分钟左右,是等待麦片充分吸收水分,变得嫩滑细腻哦…

高纤营养麦片粥的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 青椒炒鸡蛋 酸辣汤 家常丝瓜炒鸡蛋 

燕麦片
1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;2. ... 一般人群均可食用适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤...
燕麦片菜谱: 麦香杏仁 椰香燕麦南瓜饼 果干燕麦巧克力豆饼 

麦片
麦片(oatmeal):是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产...
麦片菜谱: 蛋麦糊 五香麦片粥 绿豆麦片粥 

上一道菜谱: 麦香牛扎奶芙的做法
下一道菜谱: 爽口鲜甜的黄油香炒芦笋的做法

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