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鹌鹑蛋烩麻花 的做法步骤

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鹌鹑蛋烩麻花的做法详细步骤

鹌鹑蛋烩麻花的做法小贴士

**食材中火腿肠及麻花本身已经带了盐味,所以加盐要适量;

**将鹌鹑蛋及火腿肠先行煎至焦香起虎皮泡状,再与其它材料一同烩炒,成品菜肴特别的香。

**成品麻花外层稍软,内层一定要保持酥脆状口感,所以烩炒时间不能长,汤汁要收得干些。

鹌鹑蛋烩麻花的营养分析

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用...
木耳菜谱: 黑木耳炒猪肝 木耳炒鸡蛋 木耳洋葱拌 

鹌鹑蛋
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身...
鹌鹑蛋菜谱: 凤凰花开 宝宝辅食食谱鹌鹑蛋挂面 五香鹌鹑蛋 

火腿肠
火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养,还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优... 一般人皆可食用;孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为...
火腿肠菜谱: 炸熘肉卷 咸蛋黄焗火腿肠 葱丝火腿肠 

麻花
麻花的营养成分主要有碳水化合物、脂肪、蛋白质等,属油脂类、高热量食品,不宜多食。 ... 一般人群均可食用孕妇、高血脂症、糖尿病患者不宜食用。...
麻花菜谱: 麻花 麻花 油炸麻花 

上一道菜谱: 酱萝卜皮脆的做法
下一道菜谱: 菠萝茄汁咕咾肉的做法

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