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大米楱仁粥 的做法步骤

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大米楱仁粥的做法详细步骤

将楱子仁捣碎,与枸杞子同煎取汁,后入米煮为粥。

大米楱仁粥的做法小贴士

健康提示:
养肝益肾,明目。适用于肝肾不足引起的视昏(验方)。
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

大米楱仁粥的营养分析

枸杞
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健... 一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血...
枸杞菜谱: 枸杞茶 枸杞鸭 润肺明目抗衰老的枸杞百合汤 

粳米
1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之...
粳米菜谱: 红薯粥 海带粳米粥 枸杞粳米粥 

榛子
1. 榛子本身富含油脂,使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱、病后... 一般人群均可使用1. 适宜饮食减少、体倦乏力、...
榛子菜谱: 瑞士果仁饼 蓝莓榛子乡村包 榛子饼干 

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