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黑木耳红枣汤 的做法步骤

清热补血。适用于贫血。黑木耳味甘气平,有滋阴、益胃、活血、润燥的功能,富含生成血细胞的物质,既可补血又可止血。佐大枣更增补血养血之功效。

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食材明细

木耳20克,红枣20枚,冰糖适量。

黑木耳红枣汤的做法详细步骤

将黑木耳用温水泡发洗净,放入小碗中,加水、红枣和冰糖,再将碗放置蒸锅中蒸1小时左右。

[用法]吃木耳、红枣,喝汤。

黑木耳红枣汤的营养分析

木耳
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