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紫菜黄瓜汤 的做法步骤

特点:清淡鲜美。
功效:清心益肾。

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食材明细

紫菜15,克,黄瓜150,克,海米25,克,细酱油香油各适量。

紫菜黄瓜汤的做法详细步骤

1.将紫菜、黄瓜洗净,都切成菱形片状待用。

2.将海米用水洗净待用。

3.勺内加入适量的水,烧开,下入瓜片、海米,放上细盐、酱油,撇去
浮沫,再下入紫菜,淋上香油,撒入味精,即可出勺食用。

紫菜黄瓜汤的营养分析

黄瓜
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血...
黄瓜菜谱: 腌黄瓜 酸辣黄瓜 黄瓜拌金针菇 

紫菜
1.营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚... 一般人均宜食用1. 尤其适合甲状腺肿大、水肿、...
紫菜菜谱: 紫菜鸡蛋汤 苦中作乐 紫菜包饭 

虾米
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病...
虾米菜谱: 菠菜虾米汤 虾米芋头粥 虾米烧菜心 

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