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尖椒凉拌芦荟 的做法步骤

香酥脆嫩。

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食材明细

尖椒凉拌芦荟的做法详细步骤

1.芦荟洗净,去刺去皮,切成长条,放入开水中煮5分钟捞出,沥水;豆腐干切成长条,用凉开水冲洗一下,备用;尖椒去蒂去籽,切成细丝;香菜、葱切成长细丝,蒜制成蒜泥。
2.以上原料放入盘中,再放入盐、味精、香油、醋,拌匀即可。

尖椒凉拌芦荟的营养分析

豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理...
豆腐菜谱: 泥鳅炖豆腐 大葱炒豆腐 文思豆腐 

芦荟
芦荟富含烟酸、维生素B6等,是苦味的健胃轻泻剂,有抗炎、修复胃黏膜和止痛的... 1. 适宜便秘、十二指肠溃疡、痤疮、溃疡、心血...
芦荟菜谱: 酸黄瓜芦荟 葱拌芦荟片 芦荟拌肚丝 

香菜
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻... 一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食...
香菜菜谱: 香菜肉丝 玉米番茄羹 五香菜丝 

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